Ashtanga yoga
Bij Puur Bewegen bieden we losse Ashtanga Yoga-lessen aan. Ashtanga is de traditionele vorm van Vinyasa en Power Yoga: een actieve, gestructureerde en dynamische practice.
In Ashtanga beoefenen we iedere les dezelfde vaste reeks houdingen, in een stille (geen muziek) en verwarmde ruimte. De aandacht ligt op de adem, de houdingen en het kijkpunt (drishti). Deze combinatie brengt focus, kracht en een meditatieve diepgang.
Ashtanga is bij uitstek geschikt voor wie discipline, concentratie, kracht en mobiliteit wil ontwikkelen, zowel fysiek als mentaal.
Houd de ledenapp in de gaten voor de data. Wil je op de hoogte blijven of toegevoegd worden?
Stuur een appje naar 06-24248493 (Amber).
Stuur een appje naar 06-24248493 (Amber).
